因偶然瞥见同龄人自跳台而下的华美曲线与身姿，少年坂井知季（林遣都 饰）决定加入MDC跳水俱乐部学习跳水。在接下来数年的练习中，知季和伙伴们度过了一个又一个快乐的训练时光。然而MDC的经营情况却每况愈下，面临关闭的局面。投资人继续注资的要求只有一个，就是要求MDC必须培养出奥运选手来。在此严峻的情况下，美丽而苛刻的麻木夏阳子（濑户朝香 饰）受邀回国执教。在MDC俱乐部内，系出名门且技术拔尖的富士谷要一（池松壮亮 饰）最受器重，而一向表现平平的知季也被独具慧眼的麻木教练选中作为培养对象。另一方面，麻木还引入了天才跳水运动员冲津飞沫（沟端淳平 饰）与要一、知季展开竞争。青春与汗水，抛洒在烈日炎炎的十米跳台之上…… 本片根据森绘都的同名青春小说改编。
上野树里 林遣都 黄姵嘉 野村周平 川濑阳太 岛田久作 原日出子 笨蛋节奏 酒向芳
林遣都 市原悦子 藤井美菜 相岛一之 绵引胜彦
榎木淳弥 上田丽奈 久野美咲 林遣都 濑户康史
田中圭 吉田钢太郎 林遣都 内田理央 金子大地
波瑠 林遣都 沟端淳平 本仮屋唯佳 黑川智花
山本舞香 泷本美织 沟端淳平 佐藤大树 吉泽悠
山下智久 北川景子 相武纱季 贯地谷栞 沟端淳平
饭丰万理江 沟端淳平 早见明里 宍户佑名 阵内孝则
小林薰 河井青叶 佐藤浩市 池松壮亮 木村绿子
池松壮亮 仲里依纱 森田刚 菊田大辅 松丸契
黑木华 宽一郎 池松壮亮 真木藏人 佐藤浩市
崔嬉序 池松壮亮 金敏载 Yae-Eun Kim 小田切让
松下由树 高岛礼子 濑户朝香 西岛秀俊 京野琴美
稻垣吾郎 濑户朝香 袴田吉彦 井出薰
黎明 濑户朝香 尹子维 郑中基 孙国豪
小林薰 绫田俊树 不破万作 松重丰 光石研
小林薰 安田成美 松重丰 光石研 小田切让
奈绪 木梨宪武 滨田岳 小林聪美 光石研
筒井真理子 光石研 矶村勇斗 柄本明 木村绿子
名冢佳织 泽城千春 武内骏辅 滨健人 熊谷健太郎
内田真礼
岛崎信长 樱井孝宏 小泽亚李 石上静香 仓田雅世
花江夏树 小野贤章 雨宫天 夏川椎菜 逢坂良太
藤寺美德 平塚紗依
一条和矢 川澄绫子 堀江由衣
根本圭子 生天目仁美 中岛沙树 雨蘭咲木子 高冢正也
清水理沙 井口裕香 高森奈津美 日冈夏美 半场友惠 前野智昭
熊谷健太郎 内山昂辉 土田玲央 木村昴 花江夏树
上村祐翔 山村响 浦和希
岛野花 濑户麻沙美 小松未可子 小原好美 加隈亚衣
福山润 相田早矢香 小田久史 三宅健太 竹若拓磨
演员：名冢佳织 泽城千春 武内骏辅 滨健人 熊谷健太郎
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演员：内田真礼
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演员：岛崎信长 樱井孝宏 小泽亚李 石上静香 仓田雅世
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